Skip to content
공지사항
Có nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ website làm đẹp quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수sort
공지 관리중입니다. 당황하지 마시길;; [1] DREAMER 2014-08-14 3997
공지 기숙사 입사 신청하세요^^ DREAMER 2014-08-04 6447
공지 보증금^^ [1] DREAMER 2014-07-31 5166
공지 기숙사 입사 신청 DREAMER 2014-07-07 3814
공지 여러분께 알려드립니다.. file [2] DREAMER 2014-06-22 3942
공지 정기퇴사-방학 [2] DREAMER 2014-06-22 5565
2777 Hướng Dẫn Cách Chơi Chi Tiết Tại BayVip Club DustyCyr499236534 2022-03-25 301
2776 Pasowany do autoramentu i ysiteryz 2020-09-26 265
2775 Cách để Ngăn Chặn Béo Phì? BridgetteLigar93 2022-08-22 260
2774 Opowieści czasie ogólność konfabulacji ulevox 2020-08-22 257
2773 B29.Win – Bom Tấn Hội Tụ Phiên Bản 2022 ReginaldStuart6194 2022-03-22 253
2772 Giới Thiệu Tổng Quan Cổng Game Bayvip LeonieMcAulay17 2022-03-27 249
2771 Yo88 – Tải Yo88 Club Thiên đường Game Bài Lớn Nhất Việt Nam 2022 MosesMacnaghten8708 2022-05-07 248
2770 Khám Phá Các Bước Cơ Bản Trong đăng Ký Tài Khoản B29 ClubBước 1: Truy Cập Vào Cổng Game Bài đổi Thưởng B29 Club Bước đầu Tiên Trong Quá Trình đăng Ký Tài Khoản B29 Club Chính Là Truy Cập Vào Trang Chủ Của Cổng Game Này. Khi Bạn Click Vào Website B29 EverettNowell1372172 2022-03-19 240
2769 Minimalnego pstryczka otrzymującego aby się histogramem wyznaczonym sądzie do randek izecum 2020-11-07 237
2768 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ CharlotteSaville21 2022-08-02 236
2767 Khám Phá Kho Tàng Game Tại B29 Club Cùng Với Người Chơi Mới ReginaldStuart6194 2022-05-05 232
2766 [ Bình Luận] Viên Uống ăn Kiêng Odistad 120mg Có Tốt Không? Giá Bán CarinBrogan8702 2022-07-24 232
2765 Yo88 – Tải Yo88 Club Thiên đường Game Bài Lớn Nhất Việt Nam 2022 NicholRemington36025 2022-05-13 219
2764 Ưu Nhược điểm Game Bài Go88 CyrilMaresca54848 2022-04-02 214
2763 Mind Blowing Method On مشاوره سئو JosephineZ45522534876 2024-06-18 213
2762 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng Luciana76C61266 2023-03-09 210
2761 Những điều Cần Biết Khi Lựa Chọn Cổng Game B29.Club EverettNowell1372172 2022-03-21 209
2760 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ MarinaShapcott128947 2023-03-09 208
2759 의외로 잘 주는 유부녀 많습니다 최용하 2023-07-10 208
2758 Giới Thiệu Về Go88 CyrilMaresca54848 2022-03-31 206

대한민국 경기도 수원시 이의동 경기대학교 경기드림타워 2014-2014

call me dreamer

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5