Skip to content
공지사항
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜sort 조회 수
공지 관리중입니다. 당황하지 마시길;; [1] DREAMER 2014-08-14 3389
공지 기숙사 입사 신청하세요^^ DREAMER 2014-08-04 5920
공지 보증금^^ [1] DREAMER 2014-07-31 4575
공지 기숙사 입사 신청 DREAMER 2014-07-07 3232
공지 여러분께 알려드립니다.. file [2] DREAMER 2014-06-22 3392
공지 정기퇴사-방학 [2] DREAMER 2014-06-22 5007
969 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà AngleaSerna80892 2022-08-13 20
968 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà MckenzieSalo121 2022-08-13 20
967 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà JensChild5240238591 2022-08-13 19
966 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà HCXBerenice8540 2022-08-13 22
965 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ Rosemary560806582228 2022-08-13 44
964 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà RooseveltCoates 2022-08-13 19
» Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà EldenReal140521333 2022-08-13 25
962 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè LeslieFereday3768296 2022-08-13 20
961 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng ShawneeMummery786441 2022-08-13 20
960 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà CraigMpt39580152903 2022-08-13 20
959 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ AlbertGarret520 2022-08-13 21
958 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà LonaVrb0614941721459 2022-08-13 21
957 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà MilfordFuhrmann02 2022-08-13 21
956 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà GloriaYmj19023826248 2022-08-13 19
955 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng FranklinHudson58433 2022-08-13 21
954 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà LucasWollstonecraft1 2022-08-13 21
953 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ VictoriaFloyd84190 2022-08-13 21
952 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè HHBCharolette9425952 2022-08-13 25
951 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà EveEyler5187398146 2022-08-13 28
950 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà BlondellDietz7466 2022-08-13 29

대한민국 경기도 수원시 이의동 경기대학교 경기드림타워 2014-2014

call me dreamer

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5