Skip to content
공지사항
Có rất nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 관리중입니다. 당황하지 마시길;; [1] DREAMER 2014-08-14 3388
공지 기숙사 입사 신청하세요^^ DREAMER 2014-08-04 5919
공지 보증금^^ [1] DREAMER 2014-07-31 4572
공지 기숙사 입사 신청 DREAMER 2014-07-07 3232
공지 여러분께 알려드립니다.. file [2] DREAMER 2014-06-22 3392
공지 정기퇴사-방학 [2] DREAMER 2014-06-22 5004
2049 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng CassandraBranch6 2022-08-19 24
2048 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà VickyCasimaty8482264 2022-08-19 22
2047 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ KathiSankt97474 2022-08-19 28
2046 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ ClaudiaFrench4573 2022-08-19 24
2045 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà Rosemary560806582228 2022-08-19 23
2044 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà MuoiI51424371757 2022-08-19 30
2043 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè PeggyBingle7449068252 2022-08-19 21
2042 Cách Giảm Cân Dễ Làm, Hiệu Quả Bất Ngờ Phần 1 Augustus94B9092201848 2022-08-19 21
2041 Những Lí Do Mà ăn Kiêng Theo Chế độ ăn Keto Nhưng Không Giảm được Béo DemiAndrzejewski1544 2022-08-19 27
2040 Giảm Béo Mặt Hiệu Quả Bằng Những Cách đơn Giản DavidaSancho7623478 2022-08-19 21
2039 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè CharaMerry2442573 2022-08-19 20
2038 Cách Giảm Cân Dễ Thực Hiện, Hiệu Quả Bất Ngờ Phần 1 Augustus94B9092201848 2022-08-19 16
2037 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng BillCreed5823514 2022-08-19 22
2036 Chỉ Với 9 Phút để Với Bụng Phẳng, Eo Thon KandiBidmead9763506 2022-08-19 50
2035 Cách Giảm Cân Dễ Làm, Hiệu Quả Bất Ngờ Phần 1 Augustus94B9092201848 2022-08-19 22
2034 Cách Giảm Cân Dễ Thực Hiện, Hiệu Quả Bất Ngờ Phần 2 TeenaTrethowan586 2022-08-19 27
2033 Làm Sao để Phòng Ngừa Béo Phì? CyrusMurnin4625 2022-08-19 22
2032 Béo Phì Là Gì? LaurenBertrand5 2022-08-19 38
2031 Giảm Béo Mặt Hiệu Quả Bằng Các Phương Pháp đơn Giản NumbersHusk773252816 2022-08-19 24
2030 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà FlorianLuckett6438 2022-08-19 23

대한민국 경기도 수원시 이의동 경기대학교 경기드림타워 2014-2014

call me dreamer

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5