Skip to content
공지사항
Có rất nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 관리중입니다. 당황하지 마시길;; [1] DREAMER 2014-08-14 13461
공지 기숙사 입사 신청하세요^^ DREAMER 2014-08-04 14813
공지 보증금^^ [1] DREAMER 2014-07-31 14311
공지 기숙사 입사 신청 DREAMER 2014-07-07 13283
공지 여러분께 알려드립니다.. file [2] DREAMER 2014-06-22 13158
공지 정기퇴사-방학 [2] DREAMER 2014-06-22 16151
2772 Cara Pasang Taruhan Judi Online Paling Gampang UnaFosdick216111 2023-03-06 111
2771 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà MapleKissner347273 2023-02-04 187
2770 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ EmeryKrischock74142 2023-02-04 154
2769 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè NedLongoria374611 2023-02-04 179
2768 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà EulaWile91225061 2023-02-03 150
2767 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà CheriNoggle35244001 2023-02-03 176
2766 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ HFDMagdalena7984567 2023-02-03 169
2765 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè Natalie60805354 2023-02-03 147
2764 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà LeiaRidenour616370 2023-02-03 159
2763 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng QZQJoie16264249872 2023-02-03 135
2762 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà NidaFgg18466893 2023-02-03 154
2761 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà DelphiaE8285996574 2023-02-03 193
2760 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng HeatherSchlapp14 2023-02-03 139
2759 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ JocelynTrugernanner7 2023-02-03 153
2758 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà WadeA2180302692755365 2023-02-02 173
2757 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ KlausTrugernanner 2023-02-02 142
2756 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà CornellHein05077 2023-02-02 179
2755 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà Tina53Z6027886640 2023-02-02 164
2754 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà Brodie4603376443652 2023-02-02 154
2753 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng LavinaPearsall4 2023-02-02 118

대한민국 경기도 수원시 이의동 경기대학교 경기드림타워 2014-2014

call me dreamer

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5