Skip to content
공지사항
Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Rất nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수sort
공지 관리중입니다. 당황하지 마시길;; [1] DREAMER 2014-08-14 3372
공지 기숙사 입사 신청하세요^^ DREAMER 2014-08-04 5910
공지 보증금^^ [1] DREAMER 2014-07-31 4564
공지 기숙사 입사 신청 DREAMER 2014-07-07 3214
공지 여러분께 알려드립니다.. file [2] DREAMER 2014-06-22 3378
공지 정기퇴사-방학 [2] DREAMER 2014-06-22 4987
2054 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè AdrienneQuintanilla6 2022-11-23 41
2053 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng ShanaBrownbill2352 2022-11-23 41
2052 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng LeilaSeaver435560986 2022-11-23 41
2051 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ RaymundoClunies 2022-11-23 41
2050 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ QZQJoie16264249872 2022-11-22 41
2049 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ JosieAlfred35649 2022-08-04 41
2048 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà MiraPennefather93 2022-08-01 41
2047 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ EMNLuz80054232455 2022-07-31 41
2046 Thực đơn Giảm Cân Trong 7 Ngày Có Những Gì HollisRuse81690282 2022-07-31 41
2045 Top 10 Bài Tập Thể Dục Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng Giúp Bạn Giảm Béo Vòng 2 IngePinnock6540125649 2022-07-31 41
2044 Ăn Bánh Mì Có Béo Không Và Nên Chọn Loại Bánh Mì Nào NapoleonSpringfield 2022-07-30 41
2043 [Review] Nước Giảm Cân Emoslim Có Tốt Không? Giá Thuốc Giảm Cân Bao Nhiêu? CathrynRuth81528 2022-07-24 41
2042 [ Giải đáp] Giảm Cân để Có Giúp Mặt Thon Gọn Không ? ClaraOLoghlen261152 2022-07-24 41
2041 [ Giải đáp] Giảm Cân để Có Giúp Mặt Thon Gọn Không ? OctavioScholl24324 2022-07-23 41
2040 Bấm Huyệt Giảm Mỡ Mặt Hiệu Quả Ashlee24T81327791273 2022-07-23 41
2039 Khám Phá Kho Tàng Game Tại B29 Club Cùng Với Người Chơi Mới BetteCarbajal9194254 2022-05-03 41
2038 Khám Phá Kho Tàng Game Tại B29 Club Cùng Với Người Chơi Mới ThelmaPinkney0516771 2022-03-20 41
2037 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ EmeryKrischock74142 2023-02-04 40
2036 World Wide Web : Actualités, Vidéos, Photos Et Infos En Immediate GeorgiaCaple527978 2023-01-27 40
2035 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà RaeBush66294234 2023-01-08 40

대한민국 경기도 수원시 이의동 경기대학교 경기드림타워 2014-2014

call me dreamer

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5