Skip to content
공지사항
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수sort
공지 관리중입니다. 당황하지 마시길;; [1] DREAMER 2014-08-14 3363
공지 기숙사 입사 신청하세요^^ DREAMER 2014-08-04 5902
공지 보증금^^ [1] DREAMER 2014-07-31 4555
공지 기숙사 입사 신청 DREAMER 2014-07-07 3203
공지 여러분께 알려드립니다.. file [2] DREAMER 2014-06-22 3364
공지 정기퇴사-방학 [2] DREAMER 2014-06-22 4971
260 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ TeresaHza9468422411 2022-08-09 19
259 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ ValerieG23827937 2022-08-09 19
258 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà JoeyEaves9051975 2022-08-09 19
257 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng Harold23S47717922060 2022-08-09 19
256 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà Berry11I55187445956 2022-08-09 19
255 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè BurtonVanguilder6 2022-08-09 19
254 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà BessHanton39693793 2022-08-09 19
253 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè BKEMarietta1899687 2022-08-09 19
252 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà EmmettWoore44488952 2022-08-09 19
251 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè JaunitaBon88942989 2022-08-09 19
250 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà DoloresElsberry3229 2022-08-09 19
249 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà MargretBullen25066 2022-08-09 19
248 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà BlondellDietz7466 2022-08-08 19
247 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà RubyeFolingsby31125 2022-08-08 19
246 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà ElveraDumas087943738 2022-08-08 19
245 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè AsaYbj26001287145813 2022-08-08 19
244 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà GaleHornung98664 2022-08-08 19
243 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà MeaganY498665320 2022-08-08 19
242 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà SylviaCheung35180996 2022-08-08 19
241 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ GeorginaHoehne3944 2022-08-08 19

대한민국 경기도 수원시 이의동 경기대학교 경기드림타워 2014-2014

call me dreamer

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5