Skip to content
공지사항
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수sort
공지 관리중입니다. 당황하지 마시길;; [1] DREAMER 2014-08-14 3578
공지 기숙사 입사 신청하세요^^ DREAMER 2014-08-04 6063
공지 보증금^^ [1] DREAMER 2014-07-31 4743
공지 기숙사 입사 신청 DREAMER 2014-07-07 3394
공지 여러분께 알려드립니다.. file [2] DREAMER 2014-06-22 3565
공지 정기퇴사-방학 [2] DREAMER 2014-06-22 5172
297 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ DeneseDunbar548539979 2022-08-04 20
296 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ JacquelineShelly 2022-08-04 20
295 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ JeffereyBedard82 2022-08-04 20
294 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ Rob55T1251169846 2022-08-04 20
293 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè TerryLaney626643 2022-08-04 20
292 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè GitaMcCleary172061028 2022-08-04 20
291 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà ChaunceyMarx4371695 2022-08-04 20
290 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà WinifredArce53491 2022-08-04 20
289 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà ELCBerenice40719 2022-08-04 20
288 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà MilanJackman457746 2022-08-04 20
287 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà LatoyaVelez128299 2022-08-04 20
286 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà Bryant5683024313 2022-08-04 20
285 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà AndyColeman492404 2022-08-04 20
284 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà JakeBarbee211548405 2022-08-04 20
283 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà EpifaniaFirkins 2022-08-05 20
282 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ KathrynTew42504482 2022-08-05 20
281 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ AmieGott8961069639 2022-08-05 20
280 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà GuyGarrett08423933 2022-08-05 20
279 Cách Giảm Mỡ Mặt Bằng Phương Pháp Tự Nhiên Epifania98072960 2022-08-06 20
278 Thực đơn Giảm Cân Trong 7 Ngày Từ Rau Củ Và Trái Cây Mà Chị Em Không Nên Bỏ Qua LukeHuf900515888 2022-08-06 20

대한민국 경기도 수원시 이의동 경기대학교 경기드림타워 2014-2014

call me dreamer

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5