Skip to content
공지사항
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình dưỡng da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수sort
공지 관리중입니다. 당황하지 마시길;; [1] DREAMER 2014-08-14 3545
공지 기숙사 입사 신청하세요^^ DREAMER 2014-08-04 6035
공지 보증금^^ [1] DREAMER 2014-07-31 4713
공지 기숙사 입사 신청 DREAMER 2014-07-07 3364
공지 여러분께 알려드립니다.. file [2] DREAMER 2014-06-22 3532
공지 정기퇴사-방학 [2] DREAMER 2014-06-22 5142
296 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè LXASimon7501882205880 2022-08-07 20
295 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà JosieAlfred35649 2022-08-07 20
294 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà WillieLucier1313 2022-08-07 20
293 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà AlberthaSchreiber737 2022-08-07 20
292 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ DominikLittlefield 2022-08-07 20
291 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng Tamika730049018566456 2022-08-07 20
290 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng JohnetteBorders802 2022-08-07 20
289 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ VirginiaMarch3265 2022-08-07 20
288 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè RooseveltCoates 2022-08-07 20
287 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng LeonoreLentz3337 2022-08-07 20
286 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng MargaretteCintron750 2022-08-07 20
285 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà LoraFoelsche051138514 2022-08-07 20
284 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè HoustonMesa045676 2022-08-07 20
283 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ JarredBlosseville 2022-08-07 20
282 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ EpifaniaFirkins 2022-08-07 20
281 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà MiraPennefather93 2022-08-07 20
280 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà Erick54R5000242643334 2022-08-07 20
279 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng MargretBullen25066 2022-08-07 20
278 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ MapleGoossens8396 2022-08-07 20
277 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà Wilda74S0969179677 2022-08-07 20

대한민국 경기도 수원시 이의동 경기대학교 경기드림타워 2014-2014

call me dreamer

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5