Skip to content
공지사항
Có nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수sort
공지 관리중입니다. 당황하지 마시길;; [1] DREAMER 2014-08-14 3365
공지 기숙사 입사 신청하세요^^ DREAMER 2014-08-04 5903
공지 보증금^^ [1] DREAMER 2014-07-31 4555
공지 기숙사 입사 신청 DREAMER 2014-07-07 3203
공지 여러분께 알려드립니다.. file [2] DREAMER 2014-06-22 3365
공지 정기퇴사-방학 [2] DREAMER 2014-06-22 4971
260 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà JosieAlfred35649 2022-08-09 19
259 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ TeresaHza9468422411 2022-08-09 19
258 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ ValerieG23827937 2022-08-09 19
257 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà JoeyEaves9051975 2022-08-09 19
256 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng Harold23S47717922060 2022-08-09 19
» Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà StanCarrington6 2022-08-09 19
254 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà Berry11I55187445956 2022-08-09 19
253 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè BurtonVanguilder6 2022-08-09 19
252 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà BessHanton39693793 2022-08-09 19
251 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè BKEMarietta1899687 2022-08-09 19
250 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà EmmettWoore44488952 2022-08-09 19
249 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè JaunitaBon88942989 2022-08-09 19
248 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà DoloresElsberry3229 2022-08-09 19
247 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà MargretBullen25066 2022-08-09 19
246 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà BlondellDietz7466 2022-08-08 19
245 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà RubyeFolingsby31125 2022-08-08 19
244 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà ElveraDumas087943738 2022-08-08 19
243 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè AsaYbj26001287145813 2022-08-08 19
242 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà GaleHornung98664 2022-08-08 19
241 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà MeaganY498665320 2022-08-08 19

대한민국 경기도 수원시 이의동 경기대학교 경기드림타워 2014-2014

call me dreamer

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5