공지사항
글 수 2,978
Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ở tình trạng béo phì. Biết sớm và cải thiện sớm sẽ giúp bạn tránh được khả năng gặp bệnh tật.
Cân nặng bị thay đổi trong một thời gian ngắn: Tình trạng cân nặng bị thay đổi một cách không bình thường trong khoảng thời gian không dài là những dấu hiệu bước đầu của bệnh béo phì. Vì thế chuyên gia khuyên bạn luôn chú ý tới cân nặng của mình để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn, luyện tập và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Lưng đau: Nhiều nguyên nhân dẫn tới đau lưng, chẳng hạn như do chấn thương, do làm việc nhiều, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ đến "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, đau lưng cũng chính là một nguyên nhân béo phì bạn cần quan tâm.
Tâm lý không tốt: Nhiều người béo phì hay ngại khi đứng trước đám đông, tự ti khi giao tiếp, ngoại hình bị mặc cảm của mình. Vậy nên, họ xa lánh dần mọi người xung quanh và có những suy nghĩ tiêu cực. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng không tốt tới chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị khó thở: Người béo phì với một thân hình nặng nhọc sẽ cực khó khăn khi đi lại, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là các ngăn cản làm hơi thở ngắn và yếu ớt, vậy nên họ sẽ cảm thấy tình trạng khó thở diễn ra thường xuyên.
Ợ chua: Đây là tình trạng do nhiều bệnh nền gây ra, ví dụ như trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, ợ nóng cũng chính là dấu hiệu béo phì. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ lý do.
Ngáy ngủ: Những người thừa cân, thường gặp phải bệnh ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở họng và cổ sẽ rung lên và tạo ra tiếng ngáy. Béo phì chính là lý do khiến bạn ngáy to hơn.
Thay đổi về da: Đây là vấn đề cực dễ nhận biết. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và xuất hiện dần các vết rạn, đặc biệt là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da ở cổ và những phần gập của cơ thể thì da sẽ có hiện tượng sạm và chùng nhão. Nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố xuất hiện do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Các mạch máu giãn nở không bình thường do suy yếu ở thành mạch chính là hiện tượng suy tĩnh mạch. Phụ nữ cao tuổi có khả năng mắc phải tình trạng này lớn hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt bất thường: Cân nặng tăng gây ra quá trình nội tiết tố thay đổi và dẫn đến hiện tượng mất kinh, kinh không đều, thay đổi chu kỳ bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hoặc chu kỳ quá dài. Chính vì thế, kinh nguyệt không đều được cho là dấu hiệu cơ bản béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng mắc phải nhiều vấn đề không có lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn những trường hợp bị áp huyết cao có liên quan đến thừa cân béo phì. Béo phì được cho là yếu tố phổ biến dẫn đến tình trạng huyết áp cao và nhiều bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân ảnh hưởng như thế nào tới cơ thể?
Cân nặng quá lớn trước hết sẽ khiến người bệnh không tự tin về vóc dáng bản thân, hơn nữa còn gia tăng khả năng mắc bệnh lý nguy hiểm.
Sau đây là 1 vài yếu tố mà béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh:
1. Thiếu cảm giác tự tin
Người béo phì thường tự ti trong giao tiếp hàng ngày, với người xung quanh và tình trạng căng thẳng chỗ đông người, … Điều này tác động rất nhiều tới cuộc sống cũng như công việc.
2. Bệnh lý xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trong cơ thể, trọng lượng cao nên vùng xương khớp phải chịu áp lực lớn hơn. Vậy nên dễ bị thoái hóa, gây ra các bệnh nền như loãng xương, đau nhức khớp, gout, cột sống bị tổn thương, đau khớp gối, …
3. Bệnh liên quan đến tiểu đường
Béo phì và tiểu đường có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Người bị béo phì có nguy cơ đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tiểu đường loại 2.
4. Bệnh nền tim mạch
Mỡ thừa không chỉ tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng cao trong máu ở những người béo phì, dẫn đến các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu cao không được kiểm soát sớm sẽ dẫn đến mạch máu bị xơ vữa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải hoạt động nhiều hơn để bổ sung máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vậy nên người bị béo phì thường gặp các bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên tăng lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì tác động đến chức năng thần kinh ở cả trẻ em và người trưởng thành. Trẻ béo phì thường không nhanh nhạy và chỉ số thông minh thấp hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ gia tăng đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý đường ruột
Lý do dẫn đến mỡ tích tụ bám vào các quai ruột quá mức, làm hoạt động bị suy giảm và dẫn đến táo bón, bệnh trĩ. Lâu dài, khi phân và chất thải độc hại tích lâu dài làm gia tăng khả năng mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Nội tiết bị rối loạn
Vấn đề này tác động đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ bị rối loạn kinh nguyệt, khó mang thai, buồng trứng đa nang, có nguy cơ vô sinh cao. Khi đã mang thai, thai phụ cũng bị khó đẻ, con sinh ra có thể bị béo phì di truyền và rối loạn chuyển hóa. Béo phì ở nam giới thường bị yếu sinh lý, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh lý hô hấp
Mỡ thừa bị tích tụ quá mức trong lồng ngực, cơ hoành và ổ bụng là tác nhân dẫn đến tình trạng thở khó ở người thừa cân béo phì. Nguy hiểm hơn nếu béo phì ngày càng xấu, khó thở có thể tiến triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến bệnh nhân ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ gây tử vong.
Bên cạnh đó, hoạt động của các cơ quan của hệ hô hấp do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, khó thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự có mặt của mỡ thừa nhiều sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, năng lực kháng bệnh và nguy cơ ung thư sẽ cao hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên kết giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư thực quản, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, …
Cân nặng bị thay đổi trong một thời gian ngắn: Tình trạng cân nặng bị thay đổi một cách không bình thường trong khoảng thời gian không dài là những dấu hiệu bước đầu của bệnh béo phì. Vì thế chuyên gia khuyên bạn luôn chú ý tới cân nặng của mình để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn, luyện tập và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Lưng đau: Nhiều nguyên nhân dẫn tới đau lưng, chẳng hạn như do chấn thương, do làm việc nhiều, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ đến "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, đau lưng cũng chính là một nguyên nhân béo phì bạn cần quan tâm.
Tâm lý không tốt: Nhiều người béo phì hay ngại khi đứng trước đám đông, tự ti khi giao tiếp, ngoại hình bị mặc cảm của mình. Vậy nên, họ xa lánh dần mọi người xung quanh và có những suy nghĩ tiêu cực. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng không tốt tới chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị khó thở: Người béo phì với một thân hình nặng nhọc sẽ cực khó khăn khi đi lại, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là các ngăn cản làm hơi thở ngắn và yếu ớt, vậy nên họ sẽ cảm thấy tình trạng khó thở diễn ra thường xuyên.
Ợ chua: Đây là tình trạng do nhiều bệnh nền gây ra, ví dụ như trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, ợ nóng cũng chính là dấu hiệu béo phì. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ lý do.
Ngáy ngủ: Những người thừa cân, thường gặp phải bệnh ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở họng và cổ sẽ rung lên và tạo ra tiếng ngáy. Béo phì chính là lý do khiến bạn ngáy to hơn.
Thay đổi về da: Đây là vấn đề cực dễ nhận biết. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và xuất hiện dần các vết rạn, đặc biệt là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da ở cổ và những phần gập của cơ thể thì da sẽ có hiện tượng sạm và chùng nhão. Nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố xuất hiện do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Các mạch máu giãn nở không bình thường do suy yếu ở thành mạch chính là hiện tượng suy tĩnh mạch. Phụ nữ cao tuổi có khả năng mắc phải tình trạng này lớn hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt bất thường: Cân nặng tăng gây ra quá trình nội tiết tố thay đổi và dẫn đến hiện tượng mất kinh, kinh không đều, thay đổi chu kỳ bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hoặc chu kỳ quá dài. Chính vì thế, kinh nguyệt không đều được cho là dấu hiệu cơ bản béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng mắc phải nhiều vấn đề không có lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn những trường hợp bị áp huyết cao có liên quan đến thừa cân béo phì. Béo phì được cho là yếu tố phổ biến dẫn đến tình trạng huyết áp cao và nhiều bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân ảnh hưởng như thế nào tới cơ thể?
Cân nặng quá lớn trước hết sẽ khiến người bệnh không tự tin về vóc dáng bản thân, hơn nữa còn gia tăng khả năng mắc bệnh lý nguy hiểm.
Sau đây là 1 vài yếu tố mà béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh:
1. Thiếu cảm giác tự tin
Người béo phì thường tự ti trong giao tiếp hàng ngày, với người xung quanh và tình trạng căng thẳng chỗ đông người, … Điều này tác động rất nhiều tới cuộc sống cũng như công việc.
2. Bệnh lý xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trong cơ thể, trọng lượng cao nên vùng xương khớp phải chịu áp lực lớn hơn. Vậy nên dễ bị thoái hóa, gây ra các bệnh nền như loãng xương, đau nhức khớp, gout, cột sống bị tổn thương, đau khớp gối, …
3. Bệnh liên quan đến tiểu đường
Béo phì và tiểu đường có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Người bị béo phì có nguy cơ đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tiểu đường loại 2.
4. Bệnh nền tim mạch
Mỡ thừa không chỉ tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng cao trong máu ở những người béo phì, dẫn đến các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu cao không được kiểm soát sớm sẽ dẫn đến mạch máu bị xơ vữa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải hoạt động nhiều hơn để bổ sung máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vậy nên người bị béo phì thường gặp các bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên tăng lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì tác động đến chức năng thần kinh ở cả trẻ em và người trưởng thành. Trẻ béo phì thường không nhanh nhạy và chỉ số thông minh thấp hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ gia tăng đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý đường ruột
Lý do dẫn đến mỡ tích tụ bám vào các quai ruột quá mức, làm hoạt động bị suy giảm và dẫn đến táo bón, bệnh trĩ. Lâu dài, khi phân và chất thải độc hại tích lâu dài làm gia tăng khả năng mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Nội tiết bị rối loạn
Vấn đề này tác động đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ bị rối loạn kinh nguyệt, khó mang thai, buồng trứng đa nang, có nguy cơ vô sinh cao. Khi đã mang thai, thai phụ cũng bị khó đẻ, con sinh ra có thể bị béo phì di truyền và rối loạn chuyển hóa. Béo phì ở nam giới thường bị yếu sinh lý, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh lý hô hấp
Mỡ thừa bị tích tụ quá mức trong lồng ngực, cơ hoành và ổ bụng là tác nhân dẫn đến tình trạng thở khó ở người thừa cân béo phì. Nguy hiểm hơn nếu béo phì ngày càng xấu, khó thở có thể tiến triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến bệnh nhân ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ gây tử vong.
Bên cạnh đó, hoạt động của các cơ quan của hệ hô hấp do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, khó thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự có mặt của mỡ thừa nhiều sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, năng lực kháng bệnh và nguy cơ ung thư sẽ cao hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên kết giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư thực quản, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, …
