Skip to content
공지사항
Có nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 관리중입니다. 당황하지 마시길;; [1] DREAMER 2014-08-14 13500
공지 기숙사 입사 신청하세요^^ DREAMER 2014-08-04 14837
공지 보증금^^ [1] DREAMER 2014-07-31 14350
공지 기숙사 입사 신청 DREAMER 2014-07-07 13313
공지 여러분께 알려드립니다.. file [2] DREAMER 2014-06-22 13199
공지 정기퇴사-방학 [2] DREAMER 2014-06-22 16188
492 Các Bước Chăm Sóc Da Ban đêm AlineRoxon767457403 2022-07-21 67
491 15 Phút Một Ngày để Làn Da Luôn Trẻ Trung Hồng Hào AuroraVida7774352078 2022-07-21 65
490 Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà ClaritaClayton9 2022-07-21 224
489 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà CharmainR71924829604 2022-07-21 158
» Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà Heriberto31478072390 2022-07-21 159
487 Website Sam86 Club Geoffrey8412543094972 2022-07-09 121
486 Website Sam86 Club GinaEspie45160011 2022-07-09 113
485 Website Sam86 Club Humberto6303786 2022-07-09 148
484 Website Sam86 Club HalleyHalliday45 2022-07-09 86
483 Website Sam86 Club FerminShipman5212944 2022-07-09 138
482 Website Sam86 Club FlorKoop95404547241 2022-07-09 136
481 Website Sam86 Club NicholasZelman280484 2022-07-09 203
480 Game Lua Dao Game Lua Dao ElbertNewquist998528 2022-07-09 130
479 Website Sam86 Club Theo78773202099271 2022-07-09 107
478 Website Sam86 Club JamisonPape5085 2022-07-09 56
477 Website Sam86 Club RafaelaMain663571803 2022-07-09 726
476 Website Sam86 Club LorrieGarten1333366 2022-07-09 146
475 Đánh Giá Chung Phiên Bản Game Sam86.Vin Theo78773202099271 2022-07-06 130
474 Đánh Giá Chung Phiên Bản Game Sam86.Vin NicholasZelman280484 2022-07-06 166
473 Đánh Giá Chung Phiên Bản Game Sam86.Vin JamisonPape5085 2022-07-06 105

대한민국 경기도 수원시 이의동 경기대학교 경기드림타워 2014-2014

call me dreamer

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5